Güney sahillerinde güneşlenen sarı saçlı, mavi gözlü bir kadın, Ege’de güneşli bir günde dışarıda oturan esmer tenli bir kadından çok daha erken ve fazla kızarır. Güneş yanığı belirtileri. Güneş yanığı olduğunuzda cildiniz kızarır ve acır. Eğer yanık şiddetliyse şişlik ve deride kabarcıklar gelişebilir. Uzmanlar, güneş altında uzun süre kalmak gerekiyorsa UV ışınlarının bu tür zararlı etkilerinden güneş gözlükleri ve şapka ile korunmanın asla ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor. • Dışarıda çocuklarınıza güneş gözlüğü takın ve eve dönünce hemen yüzünü yıkayın • Şapka takın ve yatmadan saçlarını yıkayın çünkü yapışan polenler uykuda Bouzouki (μπουζούκι) is a musical instrument with Greek origin in the lute family. Bouzouki in Turkish means “broken (from Turkish : bozuk), not functioning, modified.”. Here it is used in order to specify the size of the instrument, because of its modified (not proper) nature. star-fill. Yıllardır sorunsuz bir şekilde Acuvue Oasys kullanıyordum, merak sonucu Transitions’ı da denemek istedim. 1.5 aydır bu lens leri kullanıyorum. Lens ışığa kesinlikle tepkili, renksiz olan lens güneş alınca mosmor oluyor. Göz bebeği etrafındaki mor halka dikkatli bakıldığında görülebiliyor. lsZQOl. Okunma Sayısı doğadaki tüm canlıların olduğu gibi insanlar için de bir hayat kaynağıdır. Güneşin yaydığı ultraviyole ya da diğer ismiyle morötesi ışınların gözlerimize verebileceği hasarlardan ve ciddi göz hastalıklarından korumak için güneş gözlüğü gözlüğü kullanmak, yaz aylarında güneş ışınlarının dünyaya dik gelmesi ve sıcaklıkta yaşanan artıştan dolayı göz sağlığının korunmasında önemli bir gereklilik haline gözlüğü kullanmak neden faydalı?Güneş gözlüğü satın alırken dikkat edin!Çocuğunuz için güneş gözlüğü alırken…Güneş gözlüğü kullanmazsak ne olur?Güneş gözlüklerinin koruma dereceleri nasıldır?Güneş gözlüğü kullanmak neden faydalı?Güneş gözlüğü görme özelliklerinden biri olan kontrast duyarlılığının artmasına yardımcı oluyor. Böylelikle gözün çok daha net görmesini ve gözün görme kalitesini artırıyor. Aynı zamanda gözün karanlıkta iyi görmesini ve göz adaptasyonunun artmasına yardımcı oluyor. Güneş gözlüğü bakılan nesnenin ya da görüntünün net olmasını sağlarken aynı zamanda dağılmasını önlüyor. Güneş gözlüğü kullanmanın faydalarından bir diğeri ise ultraviyole ışınlarını absorbe gözlüğü satın alırken dikkat edin!Güneş gözlüğünün ultraviyole ışınlarını filtrelemesi için kaliteli bir malzemeden yapılmış olması gerekir. Örneğin organik materyalleri olan plastik çam ağacının reçinesinden üretilmesi durumunda güneş gözlüğü zararlı ışınların göze girmesini engeller. Plastik cama sahip olan güneş gözlükleri hem ultraviyole ışınlarını göze girmesini hem de zararlı ışınları kırarak, göze zarar vermesini önler. Güneş gözlüğü seçerken estetik görüntüsünden ziyade donanımlı olması, daha çok fonksiyona sahip olması önem taşıyor. Güneş gözlüğünün çerçevesinin yeterli genişlikte olması ve aynı zamanda göze mümkün olduğunca yakın durmasına dikkat edilmeli. Katarakt ameliyatı olacaklar için göz içine yerleştirilecek yapay merceklerin UV filtreli olanları tavsiye körlükten, kalıcı körlüğe kadar ciddi problemlere neden olan güneş ışınlarına karşı gözlerimizi korumalıyız!Çocuğunuz için güneş gözlüğü alırken…2-3 yaşından itibaren çocuklar güneş gözlüğü kullanabilir ve çocuklar için ultraviyole ve polaroid kaplamalı gözlüklerin tercih gözlüğü kullanmazsak ne olur?Güneş gözlüğü kontrast duyarlılığının artmasına yardımcı oldur. Güneş ışınlarında gözü olumsuz bir şekilde etkileyecek UV mor ötesi ve kızıl ötesi IR ışınlar bulunuyor. Ultraviyole ışınları, güneş ışınlarının gözle görülmeyen dalga boyunda yer alıyor ve ultraviyole A UVA, ultraviyole B UVB ve ultraviyole C UVC olmak üzere 3 gruba A ve özellikle de ultraviyole B ışınları göze zarar verebilen türler arasında yer alıyor. Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalınması durumunda, kısa vadede gözde görülebilecek olumsuz etkiler, deride ortaya çıkan güneş yanıklarına yüzeyinde yer alan kornea tabakasında, kuruluk, kaşıntı, batma, yanma, ağrı ya da kanlanma gibi rahatsızlıklar ortaya çıkar. Bu nedenle güneş gözlüğünü her zaman kullanmalıyız. Ultraviyole ışınlar vücudun diğer kısımlarında olduğu gibi göz kapaklarını kaplayan deride kanser oluşumuna, konjonktiva tabakasında kanser oluşumu ve piterjium olarak adlandırılan dejeneratif büyümeye, ciltteki güneş yanığının korneadaki saydam tabaka karşılığı olan ağrılı fotokeratite ve uzun dönemde kornea yüzeyinde bozulmaya sebep güneşten gelen zararlı ultraviyole ışınlarına uzun süre maruz kalması durumunda katarakt hastalığı oluşumuna zemin hazırlanır. Işınlar gözde yer alan lens içerisindeki proteinleri bozarak, katarakt hastalığına neden olabilir. Aynı zamanda yakını görme zayıflığı, bazı bölgelerde ışınların göz lensini bozması sebebi ile normal süreçten beş yıl önce başlar. Buradan yola çıkarak Tropikal bölgelerde yaşayan insanların diğer bölgelerdeki insanlara göre beş yıl daha erken yakın gözlüğü kullanabileceğini söylemek ışınlarının derinin yanmasına ve yaşlanmasına neden olur. Yeryüzüne düşen UVA ışınlarının oranı yüzde 97 iken UVB ışınları yüzde 3′ tür. UV-A ışınları daha çok gözün arkasındaki maküla sarı nokta, retinayı etkiler ve hasar meydana getirir. Sarı nokta dejenerasyonu oluşur ve görme azalır. UV-B ışınları ise daha tehlikelidir. Gözün ön kısmındaki kornea, lens ve konjonktivayı etkiler. Korneada bulanıklık, lenste katarakt ve gözde et büyümesi meydana getirip görmeyi bozduğu düşünülmektedir. Güneş gözlüğü kullanımı da, göz sağlığı için, bu noktada önem kazanıyor. Güneş gözlükleri, kaliteli ve sağlıklı olduğu sürece, gözleri bu zararlı ışınlardan gözlüklerinin koruma dereceleri nasıldır?Prof. Dr. Orkun Müftüoğlu güneş gözlüklerini UVA ve UVB koruma derecesine göre 3 gruba ayrıldığını belirtiyor;Kozmetik Güneş Gözlükleri UVB ışığının yüzde 70’ini ve UVA ışığının da yüzde 60’a kadarını engeller. Katarakt riski olan kişiler bu gözlükleri amaçlı güneş gözlükleri UVB ışığının en az yüzde 95’ini ve UVA ışığının da en az yüzde 60’a kadarını amaçlı güneş gözlükleri UVB ışığının en az yüzde 99’unu ve UVA ışığının da en az yüzde 60’ını engeller. Katarakt riski olan kişiler için en ideal güneş gözlüğü budur. Bu gözlüklerin üstten, alttan ve kenarlardan gelen ışıkları kesebiliyor olması önem yazı Prof. Dr. Orkun Müftüoğlu tarafından ayrıntılı bilgi için Göz Hastalıkları Bölümümüzle iletişime NameNeden Güneş Gözlüğü Kullanmalıyız?AuthorPublisher NameKoç Üniversitesi HastanesiPublisher Logo Doğru güneş gözlüğü seçimi göz sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Sahte güneş gözlükleri ise pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, güneş gözlüğü alınırken dikkat edilmesi gereken yedi noktayı sıraladı. CAMLAR ULTRAVİYOLE IŞINLARINI BLOKE ETMELİ Güneş ışınlarının, insan gözlerinin algılayamayacağı veya hissedemeyeceği oranda ultraviyole UV radyasyonu yaydığına dikkat çeken Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, "Gözlerimizi güneşten korumamızı sağlayan güneş gözlüklerinin UV ışınlarından koruyucu özellikte ve gözümüze uygun olmalıdır. Kaliteli bir güneş gözlüğünde öncelikle camın renginin koyu ya da açıklığından ziyade UV ışığını engelleyip engellemediği önem taşımaktadır. Güneş gözlüklerinin mutlaka UV ya da morötesi ışınları kestiğine dair bir sertifikası olmalıdır. Güneş gözlüklerinin ışığı bloke etme gücü UV200, UV400 ve UV600 gibi ibarelerle belirtilmektedir. Özellikle deniz kenarında ve kayak yaparken minimum UV400 korumalı güneş gözlüklerinin kullanılması gerekir" dedi. CE CONFORMİTE EUROPEENE BELGESİ OLMALIKaliteli bir güneş gözlüğünde güvenilir tescil belgesi olması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, "Gözlüğü taktığınızda bulanık görmemelisiniz ve detaylar kaybolmamalı. Kaliteli güneş gözlüklerinde güvenilir tescil belgesi olmalıdır. 1995'ten bu yana Avrupa Birliği standartlarına göre kaliteli gözlüklerin üzerinde CE Conformite Europeene ibaresi bulunmaktadır. CE belgesi, ürünün minimum güvenlik koşullarına uygun olduğunu ifade etmektedir. Gözlük alırken camların boyama ve mika olup olmadığına, camda çizik, kabarcık ve eğrilik bulunup bulunmadığına dikkat edilmelidir" diye konuştu. GÖZLÜK DİKEY BİR ÇİZGİYE ODAKLANMALI Kaliteyi anlamanın bir başka yolunun gözlüğü taktıktan sonra dikey bir çizgiye odaklanmak olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Yalvaç, "Bu durumda numarasız bir güneş gözlüğünü hareket ettirdiğinizde görüntü hareket etmez. Gözlüğü hafifçe yukarı aşağı, sağa sola hareket ettirdiğimizde bu çizgide oynama ya da kırılmalar oluyorsa o gözlük uygun değildir" dedi. IŞIK EMİLİM ORANI UYGUN OLMALI Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, ışık emilim oranı hakkında ise, "Kullanım kılavuzlarında yer alan 'ışık emilim oranı', gözlük camının dışarıdan gelen ışığın ne kadarını emdiğini, ne kadarını yansıttığını ve ne kadarını içeri verdiğini ifade eder. Şehir ortamında yüzde 40-50, güneş ışınlarının daha dik geldiği dağlık bölgelerde yüzde 50-70, deniz kıyısında ve kayak yaparken yüzde 80-85 emilim uygundur" değerlendirmesinde PAHALI GÖZLÜK, KALİTELİ DEMEK DEĞİLDİR Kaliteli bir güneş gözlüğünün mutlaka 'UV ışığını engelleyici' özellikte olması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, bu özelliği olmayan güneş gözlüğünün sadece fazla ışığın geçmesini engellediğini de belirterek şunları aktardı "Ancak bu engelleme hiçbir fayda sağlamaz, aksine zarar verir. Çünkü renkli cam takıldığında göz bebeği küçülmez. Böylece zararlı UV ışını göz içine bol miktarda girer. Kaliteli bir güneş gözlüğünün kalite ve UV blokaj belgeli olması gerekir." POLARİZE CAM EKSTRA KORUMA SAĞLAMAZ Aynalı camlar göze gelen ışığın bir kısmını geri yansıttıkları için özellikle şiddetli ışığın olduğu deniz kenarlarında tercih edilebileceğini söyleyen Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, "Aynalı kaplamalar göze gelen ışık miktarını düşürmekle birlikte UV blokaj oranını etkilememektedir. Polarize cam özelliğinin de normalde ultraviyole blokajıyla ilişkisi olmamakla birlikte hem polarize olan hem de etkili ultraviyole blokajı yapabilen camlar daha emniyetli ve iyi bir görüş konforunu sağlarlar. Gözlük camı rengi ile camın içindeki UV koruması arasında hiçbir ilişki yoktur" ifadelerini TAKMAKTANSA, HİÇ TAKMAYIN 'Sahte gözlük takmaktansa hiç takmamak daha iyidir' diyen Yalvaç, "Sadece görünen ışığı kesen ama UV ışınlarına karşı bir blokaj sağlamayan güneş gözlükleri, gözbebeğinin gözün kendini doğal yolla koruma özelliğini devre dışı bırakır. Gözbebeği, güneş gözlüğünün sağladığı karanlık ortamda iyice açılacağından, görünmeyen UV ışınları açık gözbebeğinden içeri çok fazla oranda girer. Bu nedenle, UV filtresi olmayan sahte güneş gözlükleri kullanılmamalıdır" uyarısında bulundu. DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ilgaz Yalvaç, doğru bilinen yanlışları ise şu sözlerle sıraladı "UV koruması, gözlüğün renginin koyuluğu ile değil yapım maddesi ile ilgilidir. Renklendirme oranı, sadece ışığın şiddetini azaltarak görme konforu sağlar. Gözlükleri giysilerin ucuyla temizlemek, çantaya ya da cebe gelişigüzel atmak sıklıkla yapılan yanlışlıkların başındadır. Bu hatalar cam üzerinde mikro çizikler oluşmasına neden olur. Gözle görülmeyen bu çizilmeler zaman içinde görme kalitesini bozar. Gözlüğün kullanılmadığı zamanlarda orijinal kutusunda saklanması; temizliğin ise akan su, sabun veya ürünle birlikte verilen mikrofiber bez ile yapılması gerekir. Kontakt lens kullanan kişilerin, lensleri UV filtreli dahi olsa üzerine güneş gözlüğü takmaları gerekir. Güneş gözlükleri, kontakt lens kullanıcılarının sıklıkla karşılaştığı gözlerde kuruma sorununa karşı koruma sağlar. Güneşin çok yoğun olduğu ortamlarda güneş gözlüğü ile beraber mutlaka siperli şapka desteği ile beraber güneş ışınlarının istenmeyen etkilerinden gözümüzü korumalıyız." Facebook'tan takip etmek için tıklayınız Çoğu zaman yanımıza kıyafetimize en uyumlu gözlüğü alıyoruz ama aslında gidilecek yer ve yapılacak aktivite güneş gözlüğü seçimi için önemli kriterler. Diğer Alışveriş Rehblerimiz Kamp Malzemesi Nasıl Seçilir Snowboard Malzemesi Nasıl Seçilir Kayak Malzemesi Nasıl Seçilir Su Sporları Suya vuran güneşin sebep olduğu parlama hem gözü rahatsız eden, hem de suyun dibinin görülmesini engelleyen bir durum. Polarize camlı güneş gözlükleri bu parlamayı minimuma indirdikleri için deniz gibi, parlamanın çok olduğu ortamlarda çokça tercih ediliyor. Burada altı çizilmesi gereken bir konu da her polarize güneş gözlüğünün UV filtreleyici özelliği olmadığı. UV ışınlarından korunmak her zaman tercih edilesi bir durum. Windsurf Tatili Önerilerimiz Türkiye’de windsurf noktaları için tıklayın Yurtdışında Essaouira, Fas Maui, Hawai Kiteboard Bir su sporu olan kitesurf’u ayrıca not etmemizin sebebi, uçurtmayı kontrol ederken çok fazla göğe ve dolayısı ile güneşe çok fazla bakılıyor olması. Özellikle de daha başlangıç seviyesindeyseniz, uçurtmayı izlemek için sürekli yukarı bakıyor ve gözlerinizi ciddi şekilde UV ışınlarına maruz bırakıyorsunuz. Sadece 2 saatlik bir seansın sonunda gözleriniz kıpkırmızı olabilir. Mutlaka UV filtreleyici bir güneş gözlüğü tercih edin. Koruyuculuk derecesi de UV 400’den aşağı olmasın deriz. Satış temsilcisine danışarak koruyuculuk derecesini öğrenebilirsiniz. Yüzer gözlük ipi takmadan aman kullanmayın! Yoksa ilk düşüşte kaybedebilirsiniz. Kitesurf tatili önerilerimiz Türkiye’de kitesurf noktaları için tıklayın Zanzibar, Tanzanya – Kiteboard Ocak ayı Borakay, Filipinler Kasım – Nisan Kış Sporları Kar da yüksek yansıtıcı özelliği ile parlamanın çok olduğu bir diğer ortam. Kitesurf ve kayakçılar arasında aynalı camlı güneş gözlüklerinin moda olması tesadüf değil. Aynalı camlar, camın aynasız haline göre %10 ile 60 arasında daha az ışık geçirir. Güneşli ve karlı ortamlarda severek kullanıyoruz. Karın parlamasını engellemesi bakımınan polarize güneş gözlükleri de çokça tercih ediliyor. Ancak yansımaları törpülemesi sebebiyle pistteki buzlanmayı da görmemizi engelleyebildiği için biz çok tercih etmiyoruz. Ancak dağda her zaman hava günlük güneşlik olmuyor. Havanın daha gri olduğu günlerde açık renkli camlar sari, altın, amber, pembe, kırmızı hayat kurtarıyor. Derinlik algısını güçlendiriyor, puslu havalarda daha iyi bir kontrast sağlıyarak ortamın daha net görünmesine yardımcı oluyor. Bizim tercihimiz sarı cam. Tatil önerimiz Doğu Ekspresi ile Sarıkamış Kayak Merkezi Zermatt, İsviçre Chamonix, Fransa Kayak Malzemeleri Nasıl Seçilir için tıklayın. Fotoğrafçılık Eğer fotoğrafçılık hobinizse, güneş gözlüğünüzün ardından renkleri gerçek renklerine yakın görmek sizin için önemli olabilir tabi olmayabilir de, bu bir tarz meselesi. Gri ve yeşil camlar renkleri daha az bozarak gösterir. Tatil önerimiz Artvin – Doğa fotoğrafçılığı Havana, Küba – Mimari & İnsan fotografçılığı Codpur, Hindistan – Mimari & İnsan fotografçılığı fotoğraftaki mavi şehir Bizim kullandığımız çekim eşyalarımızı öğrenmek isterseniz tıklayın. Şehir Seyahatleri Aslında burada bir kısıtlama yok. Şehir seyahatlerinde canınızın istediği güneş gözlüğünü götürebilirsiniz. Ama hafif seyahat etmeyi seviyorsanız ve tek güneş gözlüğü götürecekseniz o zaman tercihiniz daha nötr bir güneş gözlüğü olsun ki her kıyafetinize uyum sağlasın deriz. Bağırmayan bir renk ve sade model seçimi her şeyle uyum sağlayacaktır. Bu durumlarda biz doğal renklerimizle en uyumlu, yüzünüzün şekline uygun ve suratımızı çok kaplamayan güneş gözlüklerini tercih ediyoruz. Tatil önerimiz Bozcada, Çanakkale Eskişehir Prag, Çek Cumhuriyeti Barselona, İspanya Floransa, İtalya Moda Senenin Popüler Yerleri Ve Güneş Gözlüğü Tarzları Bu senenin öne çıkan bazı destinasyonları ve buralara giderken valizinize atmanızı önerdiğimiz güneş gözlükleri Kuzey Avrupa – Kuzey Avrupa ülkeleri yazın bile soğuk ve gri olabiliyor. Dolayısı ile koyu renkli camlı bir güneş gözlüğüne ihtiyacınız pek olmuyor. Ayrıca İskandinav ülkeleri yalın bir tasarım anlayışı hakim. Bağırmayan bir renk ve sade bir model seçimi hem buranın estetik anlayışına, hem de valizinizdeki hemen hemen herşeye uyum sağlayacaktır. Küba – Vintage güneş gözlükleriniz ile Küba’nın nostaljik havasına cuk oturacaksınız! Ayrıca bir deniz ülkesi ve rengarenk olması sebebiyle beyaz ya da renkli çerçeveler de buraya çok yakışıyor. Küba gezi rehberimiz için tıklayın. Kore – Cesur tasarımlar sevenlere müjde! K-Pop önce Kore’yi sallladı, şimdi de dünyayı sallıyor. Kore’de sıradışılıkta sınır yok. En iddiali güneş gözlüklerinizi, ve o çok severek alıp, bir türlü nerede giyeceğinizi kestiremediğiniz kıyafetlerinizi valizinize koyabilirsiniz. İtalya – İddaanızdan sakınmanıza gerek olmayan bir başka yer de İtalya. Ancak Kore ve İtalya’nın iddia anlayışları çok farklı. İtalya’da diva ve yön tasarımlar makbülken, Kore’de daha sokak tarzı , daha “pop” tarzda bir iddia söz konusu. Milan rehberimiz için tıklayın. Fas – Buralarda gözlerinizin camların arkasından görünmediği bir güneş gözlüğü tavsiye ediyoruz çünkü esnafla göz göze gelirseniz ya da onun tezgahına baktığınızı fark ederse ısrarın sonu gelmiyor. Norveç & Alpler – Buralardaki doğa o kadar güzel ki gerçek renkleriyle görmenizi çok isteriz. Gri ve yeşil camlar renkleri daha az bozarak gösterdiğinden tercih edebileceğiniz güneş gözlükleri. 25 Haziran 2022 Cumartesi 1017Uzmanlar, güneş altında uzun süre kalmak gerekiyorsa UV ışınlarının bu tür zararlı etkilerinden güneş gözlükleri ve şapka ile korunmanın asla ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor. Güneş sağlığımız üzerinde önemli faydalar sağlasa da, yaz aylarında yeryüzüne daha yoğun ve dik gelen zararlı UV ışınları cildimizin yanı sıra gözlerimizi de tehdit ediyor. Son yıllarda iklim değişiklikleri ve ozon tabakasındaki incelme nedeniyle güneş ışınlarının ve özellikle de ultraviyole UV ışınlarının etkisi artıyor. Bu nedenle uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmak; gözde katarakt, sarı nokta hastalığı makula dejenerasyonu, halk arasında kuş kanadı ya da göze et yürümesi denilen pterjiyum, gözlerde kızarıklık, yanma, batma ve sulanma gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Ayrıca göz çevresindeki ciltte lekelenme, kırışıklık ve cilt kanserine yol açabiliyor. Güneşin gözlerimizde oluşturduğu hasarlarda, hemen hepimizin sıkça yaptığı hatalar ise önemli bir rol oynuyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehdi Süha Öğüt, yaz aylarında özellikle ultraviyole ışınlarının yeryüzüne en yoğun ve dik geldiği saatleri arasında güneş gözlüğü olmadan asla dışarıya çıkmamamız gerektiği uyarısında bulundu. Öğüt, "Eğer dışarıya çıkmaya mecbursanız mutlaka güneş gözlüğü kullanın. Zira, gözlerimizi güneşten korumadığımız takdirde ultraviyole ışınlarının oluşturduğu sorunlar geri dönüşü olmayan görme kaybına yol açabiliyor." dedi. Yaz aylarında gözlerimizi tehdit eden hatalı alışkanlıklarımızı anlatan Ögüt, şu öneriler ve uyarılarda bulundu Hata Güneş gözlüğü kullanmamak Doğrusu Yaz aylarında yapılan hatalı alışkanlıkların başında, güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği saatleri arasında güneş gözlüğü kullanmadan dışarıda olmak geliyor. Güneş altında uzun süre kalmanız gerekiyorsa UV ışınlarının bu tür zararlı etkilerinden güneş gözlükleri ve şapka ile korunmayı asla ihmal etmemeniz gerekiyor. Hata Kontakt lens ile havuza ve denize girmek Doğrusu Kontakt lens ile havuza ve denize girmek enfeksiyon riskini arttırıyor. Ayrıca havuz sularının dezenfeksiyonunda kullanılan kimyasal maddeler hem kontakt lensin yapısını bozuyor hem de gözde alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor. Mutlaka kontakt lens kullanmanız gerekiyorsa üzerine yüzücü gözlüğü takmanız gerekiyor. Böylece gözün suyla temas etmesini önlemiş olursunuz. Ayrıca enfeksiyon riskine karşı günlük kullanılıp atılan lensleri tercih etmenizde fayda var. Hata Gözleri ovuşturmak Doğrusu Yaz aylarında kuru, sıcak, tozlu ve polenli ortam, gözlerde kızarıklığa ve kaşıntıya yol açabiliyor. Kumsalda, oyun parkında ve kum havuzlarında yetişkinler ile çocukların gözlerine kum kaçması sıklıkla karşılaşılan bir tablo. Bu durumda gözler mümkün olduğunca kaşınmamalı, ovuşturulmamalı ve bol suyla yıkanmalı. Ayrıca sık sık ellerin göze götürülmesi de enfeksiyon riskini arttırıyor. Tablonun daha da ciddileşmemesi için enfeksiyon varlığında mutlaka bir göz hekimine muayene olunmalıdır. Hata Klimanın karşısında serinlemek Doğrusu Göz kuruluğuna karşı sıcak yaz aylarında serinlemek için klimanın karşısına asla geçmeyin. Klimaların bulunduğu ortamlarda göz kuruluğundan etkilenmemek için klimanın üfleme yönü yüzünüze doğru olmamalı. Gözyaşı fonksiyonunda sorun varsa yapay gözyaşı desteği gerekir. Göz kuruluğu olan hastaların özellikle uzun süreli uçuşlarda yapay gözyaşı damlaları kullanmaları rahatlatıcı olacaktır. Klimalı ofislerde bilgisayar karşısında çalışan bireylerin belirli aralıklarla molalar vererek çalışmalarında fayda var. Ayrıca araçlarda da klima fanları doğrudan yüze çevrilmemelidir. Hata UV bloke edici özelliği bulunmayan gözlük kullanmak Doğrusu Güneş gözlüğü denildiğinde aklımıza ilk olarak koyu renkli’ camlar geliyor. Normalde, güneşli, parlak ve ışıklı ortamlarda göz bebeklerimiz küçülerek göze zararlı ve fazla ışığın girmesini engelliyorlar. Ancak ışınlar koyu renkli bir camdan geçerek geliyorsa göz bebeklerimiz yeterince küçülmüyor. Bir anlamda gözün savunma mekanizması devre dışı bırakılmış oluyor. Bu durumda kullanılan gözlüğün UV bloke edici etkisi yeterli değilse, gözümüz için zararlı olan ışınlar gözümüze daha fazla zarar veriyor. Dolayısıyla UV bloke edici özelliği bulunmayan koyu renkli gözlükler göz için zararlıdır. Parlamadan koruma ile UV koruma arasında fark vardır. Gözlüğün koruyucu özelliği camın rengine ve koyuluğuna değil, cam kalitesi ve UV filtresi bulunmasına bağlıdır. Gözlük camları UV ışınlarını 400 nm değerine kadar engellemelidir. Yani, UV400 etiketi olan camlar tercih edilmelidir. Ayrıca gözlüğün çerçevesi yüze tam olarak oturmalıdır. Küçük camlar göz çevresini tamamen kapatmamaları nedeniyle kenarlardan güneş ışınlarının girmesine izin verdikleri için büyük camlı gözlükleri tercih edilmelidir. Hata Bulutlu havalarda gözleri korumamak Doğrusu Genellikle güneş gözlüğünün sadece güneşli havalarda kullanılması gerektiğini düşünüyoruz. Ancak ultraviyole ışınları açık ve güneşli havalarda olduğu gibi kapalı ve bulutlu havalarda da aynı oranda etkili oluyor. Bu nedenle gözlerinizin korunması açısından özellikle risk grubundaysanız bulutlu havalarda da güneş gözlüğü kullanmanız büyük önem taşıyor. Hata Güneşe doğrudan bakmak Doğrusu Güneşe doğrudan bakma sonucunda çok kısa sürede makula sarı nokta hasarı oluşabiliyor. Bu durum da görme kaybına yol açabiliyor. Özellikle güneş tutulmasını izlerken koruyucu gözlük kullanmayı asla ihmal etmeyin güneşe direkt olarak bakmaktan kaçının." İLKHA Güneş sağlığımız üzerinde önemli faydalar sağlasa da, yaz aylarında yeryüzüne daha yoğun ve dik gelen zararlı UV ışınları cildimizin yanı sıra gözlerimizi de tehdit ediyor. Son yıllarda iklim değişiklikleri ve ozon tabakasındaki incelme nedeniyle güneş ışınlarının ve özellikle de ultraviyole UV ışınlarının etkisi artıyor. Bu nedenle uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmak; gözde katarakt, sarı nokta hastalığı makula dejenerasyonu, halk arasında kuş kanadı ya da göze et yürümesi denilen pterjiyum, gözlerde kızarıklık, yanma, batma ve sulanma gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Ayrıca göz çevresindeki ciltte lekelenme, kırışıklık ve cilt kanserine yol açabiliyor. Güneşin gözlerimizde oluşturduğu hasarlarda, hemen hepimizin sıkça yaptığı hatalar ise önemli bir rol oynuyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehdi Süha Öğüt, yaz aylarında özellikle ultraviyole ışınlarının yeryüzüne en yoğun ve dik geldiği saatleri arasında güneş gözlüğü olmadan asla dışarıya çıkmamamız gerektiği uyarısında bulundu. Öğüt, "Eğer dışarıya çıkmaya mecbursanız mutlaka güneş gözlüğü kullanın. Zira, gözlerimizi güneşten korumadığımız takdirde ultraviyole ışınlarının oluşturduğu sorunlar geri dönüşü olmayan görme kaybına yol açabiliyor." dedi. Yaz aylarında gözlerimizi tehdit eden hatalı alışkanlıklarımızı anlatan Ögüt, şu öneriler ve uyarılarda bulundu Hata Güneş gözlüğü kullanmamak Doğrusu Yaz aylarında yapılan hatalı alışkanlıkların başında, güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği saatleri arasında güneş gözlüğü kullanmadan dışarıda olmak geliyor. Güneş altında uzun süre kalmanız gerekiyorsa UV ışınlarının bu tür zararlı etkilerinden güneş gözlükleri ve şapka ile korunmayı asla ihmal etmemeniz gerekiyor. Hata Kontakt lens ile havuza ve denize girmek Doğrusu Kontakt lens ile havuza ve denize girmek enfeksiyon riskini arttırıyor. Ayrıca havuz sularının dezenfeksiyonunda kullanılan kimyasal maddeler hem kontakt lensin yapısını bozuyor hem de gözde alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor. Mutlaka kontakt lens kullanmanız gerekiyorsa üzerine yüzücü gözlüğü takmanız gerekiyor. Böylece gözün suyla temas etmesini önlemiş olursunuz. Ayrıca enfeksiyon riskine karşı günlük kullanılıp atılan lensleri tercih etmenizde fayda var. Hata Gözleri ovuşturmak Doğrusu Yaz aylarında kuru, sıcak, tozlu ve polenli ortam, gözlerde kızarıklığa ve kaşıntıya yol açabiliyor. Kumsalda, oyun parkında ve kum havuzlarında yetişkinler ile çocukların gözlerine kum kaçması sıklıkla karşılaşılan bir tablo. Bu durumda gözler mümkün olduğunca kaşınmamalı, ovuşturulmamalı ve bol suyla yıkanmalı. Ayrıca sık sık ellerin göze götürülmesi de enfeksiyon riskini arttırıyor. Tablonun daha da ciddileşmemesi için enfeksiyon varlığında mutlaka bir göz hekimine muayene olunmalıdır. Hata Klimanın karşısında serinlemek Doğrusu Göz kuruluğuna karşı sıcak yaz aylarında serinlemek için klimanın karşısına asla geçmeyin. Klimaların bulunduğu ortamlarda göz kuruluğundan etkilenmemek için klimanın üfleme yönü yüzünüze doğru olmamalı. Gözyaşı fonksiyonunda sorun varsa yapay gözyaşı desteği gerekir. Göz kuruluğu olan hastaların özellikle uzun süreli uçuşlarda yapay gözyaşı damlaları kullanmaları rahatlatıcı olacaktır. Klimalı ofislerde bilgisayar karşısında çalışan bireylerin belirli aralıklarla molalar vererek çalışmalarında fayda var. Ayrıca araçlarda da klima fanları doğrudan yüze çevrilmemelidir. Hata UV bloke edici özelliği bulunmayan gözlük kullanmak Doğrusu Güneş gözlüğü denildiğinde aklımıza ilk olarak koyu renkli’ camlar geliyor. Normalde, güneşli, parlak ve ışıklı ortamlarda göz bebeklerimiz küçülerek göze zararlı ve fazla ışığın girmesini engelliyorlar. Ancak ışınlar koyu renkli bir camdan geçerek geliyorsa göz bebeklerimiz yeterince küçülmüyor. Bir anlamda gözün savunma mekanizması devre dışı bırakılmış oluyor. Bu durumda kullanılan gözlüğün UV bloke edici etkisi yeterli değilse, gözümüz için zararlı olan ışınlar gözümüze daha fazla zarar veriyor. Dolayısıyla UV bloke edici özelliği bulunmayan koyu renkli gözlükler göz için zararlıdır. Parlamadan koruma ile UV koruma arasında fark vardır. Gözlüğün koruyucu özelliği camın rengine ve koyuluğuna değil, cam kalitesi ve UV filtresi bulunmasına bağlıdır. Gözlük camları UV ışınlarını 400 nm değerine kadar engellemelidir. Yani, UV400 etiketi olan camlar tercih edilmelidir. Ayrıca gözlüğün çerçevesi yüze tam olarak oturmalıdır. Küçük camlar göz çevresini tamamen kapatmamaları nedeniyle kenarlardan güneş ışınlarının girmesine izin verdikleri için büyük camlı gözlükleri tercih edilmelidir. Hata Bulutlu havalarda gözleri korumamak Doğrusu Genellikle güneş gözlüğünün sadece güneşli havalarda kullanılması gerektiğini düşünüyoruz. Ancak ultraviyole ışınları açık ve güneşli havalarda olduğu gibi kapalı ve bulutlu havalarda da aynı oranda etkili oluyor. Bu nedenle gözlerinizin korunması açısından özellikle risk grubundaysanız bulutlu havalarda da güneş gözlüğü kullanmanız büyük önem taşıyor. Hata Güneşe doğrudan bakmak Doğrusu Güneşe doğrudan bakma sonucunda çok kısa sürede makula sarı nokta hasarı oluşabiliyor. Bu durum da görme kaybına yol açabiliyor. Özellikle güneş tutulmasını izlerken koruyucu gözlük kullanmayı asla ihmal etmeyin güneşe direkt olarak bakmaktan kaçının."

güneşli günlerde dışarıda güneş gözlüğü takmalıyız çünkü